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【安阳家家乐月嫂】月嫂科普:30天坐月子其实大错特错,还有这10个误区宝妈要注意(二)

时间:2018-12-26 浏览:386次
内容介绍

误区八:不能用眼


习俗里面还有:“不能看手机,不能看书,不能看电视,不能哭 ”等说法。


想想本来就被限定得死死的,不能活动,不能出门,如果连手机都不能看,只怕很多人抑郁情绪会更加严重。


看一会手机,就被说老了之后眼睛要瞎,真的会背上沉重的心理枷锁的......


适当休息,避免过度用眼是对的,长时间使用手机会对眼睛有影响,月子期间眼膜很脆弱,但同样不必矫枉过正。



误区九:每天不限量地喝汤


因产后1~2天内机体组织中滞留的水分迅速返回循环,使血容量增加,在这种情况下,大量饮汤会加重心脏、肾脏的负担。同时,新生儿需乳量少,而多饮汤有催乳作用,可导致乳汁淤滞而引起乳房胀痛,若处理不当易发生急性乳腺炎。因此,分娩后一周内产妇饮汤宜适量。


误区十:不能吃蔬菜水果



不吃蔬菜水果很可能会加重便秘痔疮,而且对于产妇来说均衡的营养很重要,蔬菜可以炒着吃,可以做蔬菜汤吃,水果可以用温水温过后吃,或蒸煮一下再吃,做成水果羹也不错。




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