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【安阳家家乐月嫂】育婴师指导:哪些辅食食材容易引起宝宝过敏?宝宝过敏怎么办才好?

时间:2018-12-26 浏览:110次
内容介绍

新妈妈提问:哪些食物容易引起宝宝过敏?不适合做辅食的食材有哪些?

育婴师解答:婴儿和学步宝宝最容易过敏,因为他们的消化系统还没有发育好。最好在宝宝6个月大时开始添加辅食,特别是有过敏遗传的家庭。如果父母都有食物过敏史,其子女患病的概率约为50%;如果父母单方有过敏史的,其子女约有1/3患病。




 哪些食物容易引起宝宝过敏?


在众多的食物中,最易导致过敏的食物,位于第一第二的分别是牛奶与鸡蛋


  • 牛奶。我们身边有很多人,包括大人、小孩儿都对牛奶有过敏的反应,所以如果宝宝对牛奶严重过敏的话,任何牛奶的产品,如酸奶、鲜牛奶、奶粉,或者含有牛奶的一些食物,比如牛奶饼干等都要注意。

  • 鸡蛋,特别是蛋清。因为6个月内婴儿的消化道粘膜屏障发育尚不完全,而蛋清中的蛋白质分子较小,容易透过肠壁粘膜进入血液,引起过敏反应,如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。

  • 海产类:如鱼、虾、蟹、海贝、海带; 

  • 一些水果,例如柑橘类,柠檬、橘子、西柚等,另外,热带水果、草莓、红梅、杨梅也比较容易使宝宝过敏。

  • 干果像花生、葡萄仁这些也比较容易过敏。

  • 富含蛋白质而且不易消化的食物,比如有的宝宝对猪肉过敏。而鸡肉是最不过敏的肉类,所以过敏体质的宝宝可以从鸡肉开始试试看。

  • 有的宝宝会对种子类食物以及某些生食的食物发生反应:如各种豆类,花生,芝麻以及生番茄、生花生、生栗子、生核桃和桃、葡萄、柿子等。


给宝宝尝试吃新的食品,添加每样新食品之间建议相隔3~5天。这样,如果宝宝对某种食品有过敏反应,你就能够分清楚是哪一种食品造成的。

过敏症状通常是在食用某种食品后的几分钟到几小时显现出来。妈妈一定要注意观察,尤其是新添加的辅食。



宝宝食物过敏怎么判断?



宝宝食物过敏的症状一般有三类:

  1. 皮肤黏膜症状:荨麻疹,血管性水肿,口腔、皮肤瘙痒等;

  2. 消化道症状恶心呕吐,腹泻,腹痛,腹胀,便秘等;

  3. 呼吸道症状:流鼻涕,喉头水肿,哮喘等

据统计,大约 30% 的家长认为孩子进食某种食品后,有不良反应。过敏反应的大约能占到所有儿童 3%~10%,剩下的 20% 左右的食物不良反应其实是食物不耐受。

如果宝宝出现以上过敏反应,或其他任何不适症状,请育儿嫂通知家长一定就医。




 不适合做辅食的食材有哪些?



  • 高纤维食材:如竹笋、牛蒡、空心菜梗等,宝宝比较不容易吞咽。

    腌制品食材:辅食的烹煮应以少油、少盐为主,过于重口味的食物,如腌制食物,蜜饯等,还有含过多化学添加物的食物,对宝宝的肾脏是一大负担。

  • 高硬度食材:像墨鱼、鱿鱼等不易煮烂的食物,很难让宝宝吞咽。

  • 刺激性食材:大葱、大蒜、辣椒、葱、生姜以及不少调味品,如胡椒粉、芥末油、五香粉、咖喱粉和孜然粉等,还包括酒类等,口味都太刺激,都不适合过于年幼的宝宝食用。




预防宝宝过敏,可以这样做



要说 100% 预防食物过敏的方法还真没有,不过做到以下 6 点,可以减少过敏几率。


1. 母乳喂养 


出生后 6 个月坚持纯母乳喂养是预防婴幼儿食物过敏的有效方法。


2. 母乳妈妈食品种类丰富


食品经过母乳给宝宝后,属于极小量的刺激,宝宝就会产生耐受,不过敏了。



3. 适时引入辅食


不要早于生后 4 月龄,在 6 月龄时添加是合适的。


4. 添加辅食时,要一种一种的添加


每种食物添加 3 天左右,确定没有过敏的食物,可以一起吃的,这个没关系。


5. 少用抗生素


避免不必要的抗生素使用,促进并保护好肠道菌群的建立,从而降低过敏。


6. 少用消毒剂、杀菌剂


给宝宝建立一个有菌的环境,促进免疫系统向抗感染方向发展。




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