1、妈妈先洗手。
2、用温水轻抹乳头及乳晕，然后用热毛巾敷3---5分钟，同时按摩乳房可刺激射乳反射，使乳腺通畅。轻轻用手挤出几滴乳汁在乳头上，这样宝宝愿意吸吮。
3、妈妈选择一个舒适的姿势：若妈妈是 腹产，可以选择侧卧位。一般情况下，宜采用坐位喂哺。
4、用食指和中指，指引乳头到宝宝嘴边，避免宝宝鼻孔太贴近乳房，妨碍呼吸。
5、用乳头触动宝宝的嘴角，当宝宝的嘴巴张大时，顺势把乳头和大部分乳晕都塞进他的嘴里6如果要停止喂乳，也可以用小手指头轻勾宝宝嘴角，宝宝既停止吸吮及松开乳头。
7、宝宝吸净一边乳房后，可挤出少许乳汁均匀地涂在乳头上以保护乳头表皮。
8、哺乳后一般应让婴儿保持右侧卧位休息，以防止呕吐和造成窒吸。